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娱乐场试玩送真钱-这些糟糕辅食你还在给孩子吃吗?没营养又占肚子,影响发育

2020-01-11 15:00:48 来源:然巴信息门户网 责任编辑:匿名

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娱乐场试玩送真钱,宝宝4~6个月后,身体对营养需求的增加,母乳中的营养已经无法完全满足宝宝生长所需,需要及时添加辅食来补充营养。

但并非什么食物都适合给宝宝做辅食,有些食物营养不够还占胃的位置,作为辅食来讲十分糟糕,有些宝妈在不知道的情况下每天做给宝宝吃,无疑对宝宝发育不利。

哪些是糟糕的辅食?

一、稀米汤

不少长辈都喜欢把米汤当作辅食给宝宝吃,认为稀米汤营养丰富,并且清淡易于消化,宝宝吃了不上火不便秘,是辅食的首选。

但这只是人们的美好想象,米汤的营养其实十分低,基本上都是水,很难满足宝宝对营养的需求。并且稀米汤水含量太高,宝宝胃部很小,稍微吃一些就会产生饱腹感,影响后续奶水的摄入量。长期如此,宝宝营养摄入不足,就会出现营养不良等症状。

二、蔬菜水

蔬菜水也是不少宝妈的最爱,觉得蔬菜放到锅里煮一下,营养就会跑到汤里。蔬菜水和稀米汤一样,含量最多的是水,蔬菜中的营养并不会全跑到汤里,有90%以上还留在蔬菜本身里,给宝宝喝蔬菜水真的是费力又不讨好。

三、果汁

水果营养丰富,给宝宝吃点总没问题吧?给宝宝吃水果是没问题,但没必要榨成果汁。因为在榨汁的过程中,水果中大量纤维素被破坏,失去部分营养价值。

并且许多宝宝在尝了酸酸甜甜的果汁后,会排斥喝没有味道的白开水,影响正常喝水练习。果汁喝多了,高热量不仅容易让宝宝发胖,甜食还会引发龋齿,对宝宝健康不利。

那给宝宝吃什么好呢?

对于刚开始添加辅食的宝宝,含铁米粉是不错的选择。因为在6个月左右,宝宝从母体中带出来的铁已经被消耗的差不多了,需要额外补充。

刚开始添加水果的时候,可以做成水果泥或水果糊,不必榨成果汁。

给宝宝吃蔬菜泥,或者将蔬菜用开水焯一下后剁碎,放到米粉或其它辅食中去,让宝宝摄入营养更均衡。

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